خشمگین می شویم ! چه کنیم؟

نوشته شده توسط rtaghavi. Posted in کتابهای ویژه ی کودکان

خشمگین می شویم ! چه کنیم؟

خشمگین می شویم ! چه کنیم؟

برای کودکان و نوجوانان و همه کسانی که خشمگین می شوند

نویسنده: الیزابت وردیک،مارجوری لیسووسکی

مترجم: حسن نصیرنیا

چکیده کتاب

این کتاب که در علوم اجتماعی سوم راهنمایی معرفی شده، دارای رهنمودهای ویژه برای پدران و مادران و معلمان می باشد.

خشم یکی از احساسات دردسرزا برای انسان می باشد زیرا انسان خشمگین ممکن است به خود و دیگران صدمه بزند.

هدف نویسندگان این کتاب دادن رهنمودهایی به کودکان است تا بتوانند احساس خشم خود را به روشی سالم و سودمند مهارکنند.

این کتاب در ۱۰ فصل ارائه شده است و دوضمیمه هم دارد پیمان نامه خشم زدایی،و پیامی به پدر و مادر و معلمان در آخر کتاب فصل دوم به نام: فوری!حیاتی!روش های آنی رها شدن ازخشم

چند راهکار برای مقا بله بی‌درنگ با خشم بیان می‌کند

  • فعالیت بدنی کنید
  • فعالیتی بکنید که لازمه آن استفاده از دست است
  • خشم را بیرون بریزید گاهی ممکن است چنان خشمناک باشید که احساس کنید می خواهید فریاد بزنید تردید به دل راه ندهید همین کار را بکنید
  • با خودتان هوشمندانه سخن بگویید
  • نفس عمیق بکشید

درفصل پنجم کتاب ۵گام برای مهارکردن خشم ارائه شده است

  • ببینید چه کسی یا چه چیزی دکمه های خشم شما را می فشارد
  • علائم هشدار دهنده خشمتان را شناسایی کنید
  • مکث کنید و بیاندیشید
  • خشم خود را به بند بکشید
  • تصمیم بگیرید که چه باید بکنیم

در انتهای فصل ۷ ،۶ گام موثر برای حل مسئله های مربوط به خشم ارائه شده است و درپایان فصول پیمان نامه خشم زدایی تهیه شده که خواننده می تواندبا امضاکردن ان خودرامقید کندکه خشمش راکنترل کند

 خشمگین  می شویم !
چه کنیم؟
تماس با ما

تلفن: ۴۴۹۵۴۵۷۳ (۲۱) (۹۸+)

ایمیل: info@maood.ir

آدرس: تهران-صادقیه-اول خیابان آیت الله کاشانی- خیابان بوستان یکم -نبش گلستان یکم ساختمان برلیان پلاک۶طبقه سوم واحد۱۲

درباره مؤسسه

بنیادقرانی ولی عصر(عج) در غرب تهران در زمینه های قرآنی شامل حفظ تخصصی دوساله و چهارساله؛ حفظ موضوعی؛ آموزش تفسیر و مفاهیم قران؛ مهارت آموزی قرائت قران از سطح مبتدی تا پیشرفته و حفظ و روخوانی کودکان و مهدقرآن وهمچنین آموزش تخصصی نهج البلاغه شامل مربیگری؛ عرفان عملی با دستورات نهج البلاغه و تفسیر نهج البلاغه و نیز آموزش های مهارت افزائی و روانشناسی خانواده فعال می باشد.