من خوشحالم

نویسنده: ایزابل توماس

مترجم:هایده کروبی

چکیده کتاب

کتاب «من خوشحالم »از سری کتاب های مهارت های زندگی با موضوع درک احساسات در کودکان،به آنها آموزش می دهد تا احساسات مثبت و منفی را در خود و دیگران به خوبی شناسایی کنند.

کودکان با دانستن عامل هر احساس می توانند آن را مدیریت کنند،این آموزش ها در کودکی موجب می شودتا کودکان امروز درآینده به بزرگسالانی تبدیل شوند که مدیریت احساسات خود را میدانند و هوش هیجانی بالاتری دارند.

این کتاب با مطرح کردن سوالاتی در مورد احساس شادی به کودکان می آموزد برای اینکه خود یا دیگران را خوشحال کنند چگونه رفتارکنند در انتها با آموزش درست کردن جعبه خوشحالی به کودکان به آنها می آموزد که هر روز احساس خوشحالی کنند.

در جعبه خوشحالی شما چه پیامهایی وجود دارد؟

۱_لبخند بزن

۲_با دوست یا یکی از اعضای خانواده صحبت کن

۳_کتابی را که دوست داری بخوان یا فیلم دلخواهت را تماشا کن

۴_پیاده روی کن یا بدو

۵_سرگرمی یا ورزش جدیدی یاد بگیر

۶_برای خودت هدف تعیین کن و همه تلاشت را بکن تا به آن هدف برسی

۷_با کمک به دیگران آنها را خوشحال کن

۸_اگر ناراحتی سعی کن خودت را با چیز دیگری مشغول کنی